唱出来的健康

提起健身大家都会想到跑跑跳跳,唱歌算什么腱身呢?其实现在在公园里可以看到有很多人站在一起唱歌,这也是一种健身新时尚!越来越多的人体验到,公园里唱歌不仅仅可以锻炼身体,还可以健脑,消除抑郁. 走进太原市学府公园,晚上常常可见花丛绿地间引亢高歌的人群.他们并非专业演员,而是自发来此自娱自乐的普通市民,且多为五六十岁的中老年人.这就是近年来人气大增的歌友园地.     

唱出来的健康

提起健身大家都会想到跑跑跳跳,唱歌算什么健身呢?其实现在在公园里可以看到有很多人站在一起唱歌,这也是一种健身新时尚!越来越多的人体验到,公园里唱歌不仅仅可以锻炼身体,还可以健脑,消除抑郁。走进太原市学府公园,晚上常常可见花丛绿地间引亢高歌的人群。他们并非专业演员,而是自发     

换着花样跑步,健身又有趣

跑步,看似简单的运动,能够坚持下来的人却很少,其中一部分原因是因为跑步太枯燥了,需要不停地迈腿、摆臂,针对这一点,我们为您总结了几个解决跑步枯燥问题的办法:往风景优美的地方跑在跑步的过程中,总是沿着一个地方跑,会感觉越跑越没劲,可经常变换一下跑步的地点,比如在公园里跑,呼吸着新鲜的空气,看着公园里优美的风景,跑起来一定会感到新鲜了很多.     

揭穿算命先生的把戏

在大街上、公园里,甚至一些宾馆、饭店,我常常能看见一些男女,他(她)是专门给人算命、看相的。今年上半年随省科普作协医疗卫生专业委员会送医下乡,路过浦江县城的一处休闲公园,哇!全是摆摊给别人占卜的人。从此时     

近代公园理论与中国近代公园研究——读《都市与公园论》

中国园林历史悠久,"公园"一词最早出现在魏晋南北朝时代,近代公园则于19世纪中叶由西方人引入中国.伴随近代公园在中国的出现,近代公园理论也在20世纪二三十年代得到广泛的阐述和宣传.其中园林学家陈植的<都市与公园论>,是这一时期近代公园理论的代表作之一.反思近年国内史学界有关中国近代公园史的研究,一方面具有高起点的特征,一方面在有关近代公园的定义、中外公园的对比研究,以及近代公园理论与中国近代公园史研究的结合方面,尚有进一步探讨之余地.     

首长学步

盛夏时节,我在公园里看到一个可笑的场面:一位打着领带、上了年纪的大叔正站在学步车里练习走路,一群人在他周围忙活着. “勇敢点,勇敢点!” “先迈一只脚,再迈另一只——好样的!” 我走过去小声问其中一个人:“这老小孩多大了?” “五十岁.” “他生下来就不会走路吗?” “原来会走.” “那是得过病?”     

踏石健身请悠着点

近年来,走鹅卵石路健身法开始在全国风行.大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路.……     

赠君《现代养生》开始“现在养生”

我是一位古稀老人,退休后坚持每天去两次公园,因为公园里环境美、空气好,不仅可以锻炼身体,还有一帮老伙计可以聊天.早晨主要是晨练,活动一两个小时;下午散步、快走、打拳后,大家就聚在树林里或湖边聊天,日复一日,月复一月,真是其乐无穷.     

左手和右手不分开

公园里的樱花开得纷纷扬扬,白的如雪,粉的如霞.男人牵着女人的手去公园看樱花,这是春天里最美丽的花事,初恋的情侣在花下卿卿我我.他们虽然早过了恋爱的年纪,步入围城数年,但在这花木灿烂的春天,他们还是喜欢牵牵手,谈谈情,重温一下恋爱时的美丽时光,才不辜负这如水的年华. 早晨出门的时候,他喝多了水,在公园里转了一圈,就急着到处找厕所.他把她领到一棵樱花树下,千叮咛万嘱咐:"乖,哪里都别去,在这里乖乖地等我回来."她点头如鸡啄米,笑盈盈的和他击掌为誓,"不见不散!"     

八旬老人的养生旅途

在杭州市城北最大的独城生态公园,每天早上都能看到一位老人在树林里锻炼,他叫张发强,今年88岁,已经在公园里锻炼了28年。     

坚硬石子 柔韧身心

夏季到了,公园里、小区内由鹅卵石铺成的小径上,总能看到光着脚丫慢步行走的人,这是中国人很热衷的一种保健健身方法。     

幽默天地

<正>歌德有一次,德国著名诗人歌德在公园里散步,在一条仅能让一个人通过的小道上,他遇到了一位曾经尖锐批评过他的作品的批评家,两人越走越近。     

柔力球,"柔"出好身体

公园里,正流行一项特别的球类运动. 和着悠扬的音乐,彩色小球在空中飞跃,打球人身体一转,手中的球拍稳稳接住小球. 神奇的是,不管打球人如何闪展腾挪,手臂如何大幅摆动,彩色小球仍然如同磁石般"吸"在球拍上.整套动作下来,如行云流水,一气呵成. 既非网球也非羽毛球,这小球,到底是什么? 其实,是柔力球运动(以下简称柔力球).     

冬不坐石，给晨练老人提个醒

钱老伯有晨练的习惯．退休后闲着没事．干脆整个上午都在附近的小公园里和一群老邻居们跳跳舞、打打拳。随着天气寒冷，钱老伯晨练时会带上一个小垫子，累了就把垫子放在公园的椅子上坐会儿，周末的一天，公园里锻炼身体的人比平时多了，钱老伯找不到椅子坐．又觉得腿酸．于是找了块大石头．把垫子一放坐了下来。李大爷正巧经过，看见钱老伯坐在石头上．赶紧劝他站起来，     

解忧信箱

颈椎不好晒脖子有用吗 我最近在公园里发现有些人背对太阳，伸着脖子晒太阳。听他们说这样做对颈椎病有好处，请问是这样吗？河南 郑先生     

夫妻恩爱寿自长

小区里年过九旬的杨大爷和老伴为庆祝结婚70周年,在家人的陪同下去影楼拍了一套特别的"婚纱照".老夫妻携手走过了70个春秋,从未红过脸,闲暇之余常常漫步于公园堤岸、小道上,恩爱之情还像热恋中的年轻人.     

健康散步8法

独自一人，成双一对，三口一家……在夕阳渐落时，悠闲地走在满眼绿意的草地间，轻风拂面的湖水边，静谧惬意的公园里，一切美好，尽在心底。     

经济学家遇到广场舞大妈

广场舞大妈最近有点得瑟,在纽约日落公园,在巴黎卢浮宫,在莫斯科红场,都有她们的身影.然而,有些人没能理解大妈的远大抱负,他们只想让自己小区里的大妈安静下来.为了这个,他们几乎用了所能想到的任何手段,甚至是放藏獒咬人,花费数十万用定向高音喇叭干扰大妈(你们追求大妈的女儿时,可不是这个嘴脸啊).     

踏石,未必都能踏出健康

近年来,走鹅卵石路健身法在各地风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚,等着踏石的人甚至排成了队。一些居住条件比较好的人还在自己的小院内、阳台上铺了一条鹅卵石小径。     

比比看

目的:训练宝宝的观察能力。玩法:长颈鹿和小山羊在公园里散步,请宝宝说出公园里两棵树哪棵大哪棵小,长颈鹿和小山羊谁高谁矮,两条道路哪条长哪条短。指导宝宝观察比较。