学会食物配色，才是生机美人

现在，色彩搭配已不仅仅是造型顾问的事了。我们平时吃进肚子的食物也有各种色彩，而食物依色彩不同所含营养成分也各有偏重。烹调食物时若能按颜色进行科学搭配，就能均衡摄取营养，让你更纤瘦、更健康。     

胖妹好“色”瘦个够

很多人说减肥不过是运动、节食,可是《瘦佳人》要告诉你,这种说法太狭隘了,我们就听说了一个鲜为人知但非常高效的减肥方法,这就是色彩减肥法,只需搭配好食物及服装颜色,就可以让你变得更加苗条纤瘦。     

七种营养素，瘦身流行速报

美眉们会不会觉得奇怪，有时候明明很严格地控制饮食．积极减肥，可体重却好像并没有减多少，甚至比正常用餐的人更糟糕?其实这是因为你忽略了瘦身营养素的摄取!食物的疗效很神奇，有些食物吃了可以让你快乐-有些吃了可以养颜美容，还有些可以帮助你瘦身减肥!所以，爱吃又想瘦的美眉注意了，今天我们就为你推荐7类天然瘦身食物。多吃多瘦哦!     

减掉你最在乎的3kg

相信爱美的女性都能体会,我们不但在乎能减掉几公斤,也在乎减在什么部位。有些人属于所谓的西洋梨型身材,多出来的体重集中在下半身,屁股肥、大腿粗、腰身宽;有些人则胖在上半身,腰部线条不明显,肚子圆、虎背熊腰。那么怎样减才能既消掉多余的赘肉,又不会破坏身材的优点?我们的建议是:一定要选对适合你体型的减重方式。     

新年减肥攻略 别做这些毁身材的事

没有一种健康科学的瘦身方法可以瞬间见效,更何况生活中总有太多因素阻碍减肥计划的实施,例如新年来了,面对宴会中的美味食物,还有悠闲的假期……许多人都会将减肥大计抛诸脑后吧?千万不要等新年假期结束,最终受益是体重和脂肪储备!要想瘦下来真不是单靠毅力就能成功的!我们将可能出现的瘦身状况收集了一下,不想过个新年胖很多的你不妨对照看看,说不定你也做过同样的事,而这可能就是你瘦不下来的原因!     

寻找让双腿变修长的食物

除了多做美腿运动外,还可多吃能排除下半身滞留水分的食物,不但能让你的双腿纤细、匀称,且能使肌肤变得柔嫩、光滑。     

清肠节食减肥法 1个月多瘦3～5公斤

眼看年关将近,可能是受不了朋友的大餐邀约,也可能是不会计算食物的热量,更可能是每天告诉自己要吃得少,却还是忍不住……如果你是以上这种人,《瘦佳人》就告诉你一个简单有效的方法,清肠节食计划不仅能帮你清除体内毒素和废物,减轻体重,肌肤也会变得光滑、明亮哦!     

银耳靓汤，吃、搽并重养美肤

我们都知道明星最爱的养颜食品就是燕窝．不少明星、名媛声称天天喝燕窝才养成凝脂美肌。 也许你会说．我们普通人可没机会天天吃燕窝。其实没钱不是问题．营养师说了．银耳的美肌力不输燕窝!经常补充平价版美肌食物银耳，同样能让你拥有名嫒级润泽肤质。     

饮食观心之旅

吃东西是我们每天都要做的事,如果我告诉你人们对食物的偏爱和吃东西时的小习惯也代表着他的性格的话,你怎么想呢? 让我们来作一场假设的饮食观心之旅吧。     

蔗糖铁与左卡尼汀联用治疗血液透析患者中重度贫血的临床研究

肾性贫血是慢性肾衰竭血透患者的常见并发症之一,重组人促红细胞生成素（EPO）的应用极大改善了肾性贫血的疗效,但仍有部分患者使用EPO治疗的效果不佳,造成这种情况有多种原因,缺铁最为常见。缺铁的治疗中口服铁剂往往效果不佳,静脉铁剂能有效提供储存铁和功能铁,能更好更快改善血透患者的缺铁状况。     

胖胖族怎样选择减肥茶

在胖胖族眼里,就连喝茶也可以和减肥有关!而喝茶瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。荷叶茶:爱吃油炸食品的胖胖减肥原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会让你自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4～6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。     

酷女时代

如果你能将酷女的心态保持到死,那么恭喜——你已经酷毙了! 如果扮酷女就是要让人喊打,那样的酷女不做也罢。     

亲爱的，我把美丽洗出来了

我们每天都要洗脸、但你是不是只把洗脸当成一项例行公事或习惯行为,而不了解它对你的美丽究竟有多重要?清洁是一切保养的基础,若在这一环节上马虎了事,花再大的价钱买保养品也是事倍功半。     

超棒速效瘦身妙招推荐 轻松拥有完美体型

在这个瘦子大行其道的年代,瘦身成了不同肤色、不同年龄女人的共同追求,如果这场浩浩荡荡的"全球运动"你还能置身事外的话,要么你是天生的瘦子,要么就是你有超然物外的大智慧。而平凡如我们,终究未能免俗地要"减"一把了!但是,瘦身从哪里入手很重要。虽然囔囔着瘦身的人很多,真正称得上是全身肥胖的却远没有那么多,大部分的人只是局部肥胖罢了。30岁以前我们体内脂肪比率只有17%~24%,过了30岁,体内脂肪升为20%~27%,加上新陈代谢状况稍有退化,常常会出现局部肥胖的情况。所以,除了饮食、运动等可以帮助全身减重的方法外,还需要选择适合的瘦身产品在家里进行密集式按摩。要想完美瘦身进程,还要去专业美容机构挑选相应的瘦身疗程,事半功倍。     

’99“美生杯时尚话题”有奖征文大赛

一件漂亮得体的耳饰不仅能给人以华贵之感，而且能掩饰耳部和面颊部的某些缺陷，使之达到尽善尽美。但若配戴位置不佳，不仅会给人一种不协调的感觉，而且还可牵拉耳垂而引起耳垂裂伤，因此耳饰穿孔要特别注意定点。     

写给妹妹们——粉嫩，蜜桃肌肤的幸福感觉

是否不管怎么美白，脸蛋都不能白里透红？ 是否别人只是夸你白，却从没人夸你气色好？ 是否护肤已经很精心，却总是败在气色与明亮度上？ 没错！肌肤灰暗、气色不佳常常不在于你有没有做美白，而是你是否进行了针对性的肤色保养！ 想要拥有粉嫩红润的透明肌肤．那就跟着BEAUTY来冲刺吧！[编者按]     

肥胖,饮食,营养和对食物的需求

<正>乐施会提出了一项新的计算法,用以确定世界各地食物的质量和可及性。在美国,食物便宜、丰富、多样且美味,但是常常是不健康的,脂肪和糖含量偏高。36%的美国人患有糖尿病,46%的人过度肥胖。日本人的食物更健康,但是非常昂贵且品种不多。排名垫底的是乍得和安哥拉,那里的食物非常昂贵又不是很有营养。最不健康的饮食趋向于在新兴的和转型经     

星座与彩妆

金牛座 (4.20～5.19) 化妆品有多贵无所谓,最重要的是要能够画出“价值感”,而且一个妆就能搭配许多场合与衣装。如果你真想显现魅力,化不要过柔也不要过媚的“中性”妆适合金牛座。你也不会排斥在重要场合请人为你化妆,因为你的守护星是金星,所以除了稳重的仪态之外,棕色系列的彩妆更能使你外柔内刚,展现温柔清新的亲和力;运用典雅的色调表现出清楚的眼线和眉形,眼影选用深褐色与小麦色,口红则配以红棕色,勾勒出灵巧的唇形。金牛座化妆要注意鼻翼附近,鼻子较平坦的人,可以让自己更立体有型,但不宜太过强化。     

最应景美味保鲜课

我爱夏天，可以穿上漂亮衣裙；我恨夏天，天气酷热难当，连食物也更容易腐坏，让人心情糟透！ 聪明对食物进行保鲜是女孩们夏季的必修课，只要你掌握一些生活小智慧，在火热的季节一样能让自己最爱的美味延长保鲜期。     

吃出亮丽秀发来

俗话说:药补不如食补。与其在干枯的头发上猛搽护发霜,不如平时多吃些养发食物。众所周知,食物对皮肤的影响颇大,同样,食物也与头皮和秀发息息相关,所以从现在起清你特别注意饮食,可以使你的秀发更加生气蓬勃! 想拥有一头乌黑亮丽的秀发,就要谨记营养科学家的忠告:对身体有益的食物,对头发就有益!也就是说,日常饮食必须营养均衡,低脂、低糖。只要饮食得当,就可使头发散发出动人风采;反之,即使你天生一头柔软亮丽的秀发,若是不注意饮食,使头发得不到应有的营养,它