孩子de考试病

“我们孩子一到考试就闹病,不知怎么搞的。” “我们孩子考试前老是拉肚子,考完了,他又没事了。” “要考试了,越是关键时刻,我们孩子越是睡不着觉,一夜不睡,怎么能考得好呢?” 高考前,许多家长为自己孩子的身体状况担忧。有些家长,一看孩子闹病,马上就带孩子到医院检查,给孩子打针、吃药,往往几经治疗,孩子的病仍不见好转。家长总是急着为     

与长寿有关的一些事

嗜睡不利健康人说“越是恶人越能睡”，美国癌症协会的一份研究报告却蜕：“越是早死的人越能睡。”他们对90万个没有心脏病的男女进行了调查，结果发现，一天平均睡10个小时的人突发心脏病的概率是每天睡7个小时的人的两倍，死亡率要高3．5倍。其原因是：一是睡眠中血液循环减弱，血管和大脑容易出现血液循环障碍；二是身体长时间保持睡眠状态，会给心脏和肺部带来极坏的影响。     

晚上失眠为啥白天吃药？

失眠是一件非常痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里千般思绪、万般惆怅，想停都停不下来；有的人睡到半夜就醒来，想继续睡，却怎么也睡不着了，烦躁情绪油然而生……晚上睡不好，白天自然就会精神不佳、头昏脑胀，做事没效率，娱乐没精神。     

手心擦脚心,一觉到天明

越是上年纪,睡觉越发难了. 明明想睡,可就是睡不着;越是想睡,越是睡不着……熬到快天亮了,才迷迷糊糊睡一会儿.有时好不容易睡着了,半夜醒来,再也睡不回去.于是,往往只能眯一眯,闭目养神. 老年人的睡眠问题,归根结底,大都是"水不济火". 水指的是肾阴,火指的是心阳,肾阴不足时,心阳独亢,所以心神不宁,出现睡眠方面的问题. 要想心肾相交、水火相济,我们有个小妙招——     

怎样摆脱失眠的困扰

您好!我今年62岁,退休后不久,失眠就成了我的难题。每次一躺下,我脑子里就会涌现出怕睡不着觉的念头,结果就在床上翻来覆去,一宿也睡不了多长时间。第二天我会感到很困,觉得非常没精神。所以每天晚饭后,我就想早睡觉,躺下来强迫自己及早入睡。可是,越是这样,就越是睡不着。我感觉好像出现了恶性循环。您说,吃药管用吗?我到底该怎样摆脱失眠的困扰?河北刘玉茹刘玉茹同志,您好!首先我想说,失眠最喜欢吓唬那些害怕它的人。您越怕它,它就越吓唬您:如果您不在乎它了,它反倒会自觉没趣退缩回去了。为什么这样说呢?一来,所谓"睡不着觉"多是主观感受,即心理学上说的"主观失眠"。人在入睡前的清醒阶段,对自己     

贴心，怎会换来疑心

杭州市第七人民医院心理咨询门诊遇到这么一对年过不惑的夫妻：半个月前,因为妻子失眠整整五年,吃过很多药都没有效果而前来咨询。起初,她只是跟医生说,丈夫怕自己晚上睡觉打呼噜而影8向她休息,三年前就开始分床睡。时间久了,她天天晚上躺在床上胡思乱想,睡不着,“他不会有钱就变心了吧？”甚至有些后悔嫁给这个男人。     

为何后三十年"睡不醒"

有一句老话,“前30年睡不醒,后30年睡不着”。它表述的是中老年人容易失眠,因此羡慕年轻人想睡就睡的健康状态。不过,生活中我们也经常遇到一些中老年人整天昏昏欲睡,似睡非睡,老睡不够,有的人甚至一静下来,或坐,或看书,或看电视,不知不觉就睡着了(并非疲劳过度)。“后30年睡不醒”好不好呢?是哪些原因导致这部分中老年人“睡不醒”呢? 大脑是人体的“司令部”,人们所进行的任何活动都离不开大脑的分析和综合。脑细胞活动量大,需要充分的氧气和营养物质。在生理上,脑子的重量只占体重的2％～3％,但它的血液供应量按比例算则占首位。由于有些中老年人患有颈椎肥大症或各     

失眠的“怪圈”

新学年开始,班主任老师告戒同学们:重点中学里竞争是很激烈的,要想学习好,就要保持充足的睡眠,每晚必须睡够八小时,否则白天就无法好好学习。听了老师的话,小奚对自己的睡眠也就特别地注意。也就在当天晚上,宿舍里有人打呼噜,她怎么也睡不着,想起老师讲的话,她害怕得要命,闭着眼睛想让自己快点睡,脑子却越睡越清醒,一直到天明,才“迷迷糊糊”睡了一会儿。第二天晚上,她决心要睡好,但一听到那“呼噜、呼噜”的打鼾声,又无法入睡,     

焦虑：失眠的主要成因

今年42岁的王先生，在一家公司任部门经理，近三年患上失眠症，主要表现为夜间入睡困难。上床时本来有些睡意，可一躺下就睡意全无，并且越想睡越睡不着。每天只睡4-5个小时。长时间失眠使他白天精力减退，情绪低下，整日感到疲劳，干工作不再像以前那样得心应手。     

咳家兄弟，有时相伴有时离

前几天，老牛患了感冒，开始也没当回事，专家不都说了嘛：“感冒就是病毒的一个短期旅游，七天左右就走了。”可是，别的症状还好说，就是咳嗽太让人难受。尤其是晚上睡觉的时候，总是忍不住地咳来咳去，不但自己睡不着，还连带着影响孩子、媳妇与睡不好。为此，老牛想买点止咳药，到了药店一看，止咳的、化痰的、止咳化痰的两用的，太多了，空间应该选哪种呢？老牛迷糊了……     

医生最想对患者说的8句话

一、来看病，别“点药” 不少患者在看病时喜欢自己“点药”。其中．有些人是久病成医，对自己病情和治疗比较了解；有些是看了一些医学书籍．自己“对号入座”；还有些是听别的病友说某种药效果好，自己也想试试。第一种情况无可厚非，     

老人瞌睡多谨防心脏病

俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。     

老人嗜睡谨防心脏病

俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。     

睡不好觉：神经衰弱OR精力过盛？

想睡睡不着，心里真苦恼。数星星数绵羊，睡神就是不降临，这日子真苦啊。我正在检讨是不是因为这段时间饮食太燥热导致失眠，身为神经外科医生的好友Caron就“残酷”地打击了我一下：“觉得很困又睡不着，这是神经衰弱的表现，我免费给你提供安眠药吧。包你一睡不醒……”     

正确对待失眠

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。它可以保护大脑消除疲劳，促进生长激素分泌，增强肌体免疫力，延缓衰老。但是有些人夜间常会“睡不着”，导致白天头晕脑胀、身体不适等。而有些人又把睡眠问题看得过重，要求自己一天必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。其实失眠并不可怕．可怕的是害怕失眠和对失眠缺乏正确的认识。事实证明世界上从来没有人因为缺乏睡眠而死；相反，为失眠而忧虑．陷入失眠的误区对你的伤害程度远远超过失眠症本身。因此我们应该学会正确对待失眠。     

健康睡觉你会吗

周末“补”觉坏处多 现代生活节奏较快，平时需要上班上课，很多人都是在很不情愿的情况下从被窝里钻出来的，一旦到了周末或者节假日，没有了上班或者上课的压力，很多人都趁着这样的机会过一过自己的“觉瘾”，往往是一睡再睡，大睡特睡。     

“鬼压身”是怎么回事

人在睡觉时,突然朦朦胧胧地感觉有人卡住了脖子或是象什么怪物压住了自己,有如千斤重物压身,觉得喘不过气来,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出声来,想动又动弹不得,停了一会儿,才完全清醒过来。有些迷信的人把这种情况说成是“鬼压身”。其实,这是一种常见的生理现象,叫“梦魇”,也叫做“睡压”。     

谈谈老年人失眠

<正>有很多人都饱受失眠的困扰，长期失眠在任何年龄阶段人群中都可能发生，尤以老年人群更为常见。年轻时候睡不够，年龄大了睡不着，是很多老年人的亲身体验。睡不着的老年人反映，晚上自己躺在床上，整个人就像在锅里烙的煎饼一样，翻来覆去，就是不困；好不容易睡着了，到了半夜还容易醒，醒来之后就特别清醒，没有任何睡意；大部分时间还容易早醒，醒来想在家里活动一下，又怕弄出的声响会影响到还在酣睡中的子女或者孙辈，引发和孩子们之间的矛盾，导致家庭关系紧张。老人们很苦恼，     

奇·人·奇·事

福建农妇一觉睡六年；江西男子一天吞下20只老鼠；全国首例天生“无眼人”；安徽奇人十指能同时写十个不同数字；厦门一男子面贴枕头坐睡3年；脚趾再造成手指患者练成“书法家”；80岁老妪能翻3米高墙扛30公斤赃物飞奔；武汉一男子狂喝酒乳房长成“大馒头”；[第一段]     

失眠患者停用安眠药的原则

一般患有失眠的病人，多是由于情绪焦虑所致，受心理因素影响较大。当睡眠好转后停用安眠药时，从心理上就会担心：“今天没吃药，不知道能不能睡好？”而越是这样想，就越是容易产生内心紧张感，从而越是睡不着觉。建议停药时应掌握两条原则：一是睡眠好转后不要着急停药，要稳定一段时间（视病程长短而定）后再考虑停药，同时在此段时间内从心理上逐步减少对睡眠的过分关注，以期有所适应；二是应先试着逐渐缓慢减量，