牛奶最宜睡前喝

大多数人都喜欢在早上喝牛奶.实际上,晚上睡前喝牛奶更有益于健康. 　　最新研究发现,人体中的钙代谢有一个特殊的规律,即晚间,尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷“,迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充.……     

尿结石患者的饮食钙摄入

饮食在肾脏结石的形成和生长中起着重要的作用 ,低于推荐的饮食允许范围内钙的摄入可以使患者处于高的复发风险中。研究评价肾结石门诊患者和对照者的钙的摄入及日常饮食结构 ,发现肾结石患者饮食钙的摄入明显低于对照组 ,并且肾脏结石的患者在平日和周日中饮食钙的摄入都明显地要低。调整体重指数、收入、年龄和性别 ,在所有饮食记录中显示了饮食钙的摄入在肾脏结石患者中明显要低 ,这与内科医师和营养学家建议这些患者减少钙的摄入有关。这可能成为结石复发的一个更危险的因素。     

关于肾结石 你知道多少

<正>肾结石是由尿液中的一些成分在肾脏内异常聚积形成的结石^[1]，以泌尿系统症状为主。肾结石是泌尿系统的常见病、多发病，男性多于女性，青壮年多发。肾结石的形成人类的尿液中含有尿酸、钙、草酸等物质，高浓度尿酸、钙、草酸会形成结晶，当结晶持续增大并聚集沉积在人体肾脏中，就形成了肾结石^[2]。     

钙补多了防肾结石

美国哈佛大学医学院,近期有一份报告指出,他们对肾结石病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险,进行了12年治疗后随访,并仔细观察分析研究,认为,通过10万名妇女的调查,每天从牛奶、乳制品中摄入1098毫克的钙是适量的,防止发生骨质疏松症的作用比较大,不致引起肾结石。如果不是通过食物,而是使用补钙制剂,一旦服用过量极容易引起肾结石。况且补充钙剂的剂量又是很难掌握准确适量的,因为过量的钙,会通过肾脏,再经尿道排出。     

低盐低蛋白饮食可防肾结石

意大利帕尔玛大学开展的一项研究表明,多年来医生建议肾结石患者的低钙饮食,不仅起不到预防结石的作用,反而会促进肾结石的生成,同时还会导致骨质疏松症.研究发现,低钙饮食者的尿中含有较多草酸盐,与钙结合后更易形成肾结石.相比之下,低盐低蛋白饮食可有效预防肾结石,每天喝10～12大杯水也可防止大块结石的形成.     

肾结石术后残留结石及其防治探讨

肾结石残留一直是泌尿外科医师面临的挑战.由于患者自身解剖的原因、结石的复杂性、治疗方法的局限性等因素,相当一部分肾结石患者通过治疗后不可避免会出现结石残留.本文旨在探讨总结肾脏结石残留的发生原因及其治疗方法.     

预防结石复发 先行成分分析

正泌尿系结石又称尿石症、尿路结石,临床上最常见的是肾结石,其次为输尿管结石。肾脏、输尿管或膀胱里长上了"石头",不但会引起疼痛、血尿,还会引起尿路感染。如果"石头"长期阻塞泌尿道,造成肾积水,严重者可导致肾脏衰竭。以前医生只知道取石头,不重视预防结石复发,忽视了对其病因的研究及预防。现在不同了,取出结石后医生会提醒患者进行成分分析,     

喝牛奶的误区

牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素。特别是富含钙和磷,一杯牛奶(约250 毫升)的钙含量就相当于每日人体需求量的一半。但如果人们在喝牛奶时不注意科学的烹饪和饮用方法,其营养价值就会大打折扣。那么,人们在喝牛奶的时候会犯哪些错误呢?     

“安眠”食物有哪些

正牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠,因为牛奶含有色氨酸,能够镇静和平复心绪。此外,睡前喝牛奶不但不会发胖,还可以补充身体里的钙。香蕉香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,还富含让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它热量较低,并且食物纤维含量丰富,有助次日排便。蜂蜜温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,有     

患上泌尿系结石怎么办

<正>泌尿系结石是一种常见的泌尿系统疾病。结石可能存在于输尿管、膀胱、肾脏和尿道等部位。其中，肾脏及输尿管结石最为常见。其临床表现与结石的位置有关。近年来，我国的泌尿系结石患者越来越多，呈现出高发态势。该病好发于中老年人群，严重影响了患者的日常生活。若未得到及时的治疗和处理，可能诱发肾衰竭，需要引起人们的重视。什么是泌尿系结石人体内的一些物质成分无法持续被身体吸收，就会从体液中沉淀出来，变成晶体颗粒，这就是结石。如果在肾脏中形成了结石，称之为肾结石；     

补钙、止咳、降压药不宜睡前服用

不少人有睡前服药的习惯,对此,专家指出,每类药物都有自身的特点,服用时间不当也会对身体造成伤害。补钙剂:睡前服钙剂,不但会诱发胃肠疾病,还易患尿路结石。这是因为睡前服用钙剂,除部分钙剂被小肠吸收外,另一部分要通过泌尿道排出体外,当排钙高峰到来时人已熟睡,尿液中的钙便会滞留在尿路中,久而久之,逐渐会形成结石。     

食用井水中金属元素分布对肾结石发病的影响

目的探讨食用井水中金属元素分布对肾结石发病的影响。方法对天祝地区年龄16周岁以上且在本地居住超过5年的550名居民进行问卷调查和肾脏超声诊断,同时抽取当地食用井水和饮用水进行水质分析。结果在天祝地区被调查的550名居民中,肾脏超声诊断出肾结石患者89例,约占总人数的16.18%。食用井水中金属元素检测结果显示钙的含量最高,其次为镁、铁、锌、钠、锰,而饮用水中的锌含量最高,其次为钠、锰、钙、镁、铁,并且食用井水中的镁/钙比值明显高于饮用水。进一步研究发现家族史、饮水量少和食用井水中镁/钙比值是影响当地居民肾结石发病率的重要因素,而保持每日饮水量在2L以上可以有效地预防肾结石的发生。结论食用井水中镁/钙的比值与肾结石的发生密切相关,适当地增加饮水量有助于减少肾结石的发生。     

肾结石大小不同,治疗方式各异

人们一听到肾结石就会感觉怕怕的。肾结石是泌尿系统的常见病,它是人体内钙代谢异常导致的钙在尿路的异常沉积。肾结石会给患者造成腰痛、肉眼血尿、高烧发热甚至肾功能不全等损伤。一旦得了肾结石必须认真对待,结石大小不同,采取的治疗方式也有很大差异。     

这么做可减少肾结石

正我们知道,尿液由肾脏制造,经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。尿液中含有许多矿物质,若饮水量不足,矿物质浓度太高便会形成结晶,积聚后渐渐变成结石。在肾脏内形成的结石称为肾结石。输尿管、膀胱、尿道很少会生成结石,原因是尿液流动速度较快,沉积物难以在此聚积。     

钙吃多了会生结石吗

不少人曾认为,多吃含钙丰富的食物会导致泌尿系结石形成。此看法已被美国哈佛大学公共卫生学院科学家的一项研究所否定。他们对将近4.6万名40～75岁的男性医务人员,进行饮食钙含量与肾结石发生的专题研究,历时4年,结果发现,将钙摄入量最高的与最低的研究对象相比,前者患肾结石的机率比后者少34%,也说是说,食谱中含有大量钙者,肾结石发病危险性反而低。专家们认为,这一发现应广而告之。     

低钠、低动物蛋白膳食对减少肾结石的作用

自发性尿钙过高是结石形成的最常见的危险因素之一 ,不加以控制则会导致结石的复发。由于大多数高钙尿患者的肠钙吸收过多 ,因此临床上常建议摄食钙这种必需矿物质含量低的膳食。但还没有长期资料数据表明减少膳食中钙含量的效果。短期研究已证明低钙摄入确实能显著降低尿钙排泄量 ,但潜在的钙缺乏使尿草酸盐含量增加。此外 ,有些研究证明动物蛋白和盐对钙排泄也有较大影响。在一项试图确定减少肾结石形成的最有效的膳食方法的研究中 ,比较了传统低钙膳食与钙含量正常但减少了动物蛋白和盐的膳食的作用。建议所有受试者多饮水。根据以下标准…     

肾结石引发的肾积水会影响肾功能吗

经常有肾结石患者问这样一些问题:结石导致的肾积水严重吗?会不会影响肾功能?会不会导致肾衰竭? 下面一起来了解一下肾积水的一些问题. 肾积水是如何产生的? 肾脏是产生尿液的器官,它产生尿液后,尿液先流到肾盂,在肾盂短暂地停留后,通过输尿管排入膀胱.如果尿液流出的通道受阻,如结石造成堵塞,尿液不能正常排出,肾盂里的尿液增多,就会造成肾积水.     

碎石、取石与防石

肾结石是一种很常见的疾病,大约全世界总人口的８．９％都患有肾结石,不过当中只有一到二成会有症状出现。肾结石看来有如普通的石子,有的表面平滑,有的相当粗糙,粗糙的会弄伤肾脏组织引起疼痛和流血,但这反而更好,因为可以及早发现它。表面平滑的结石,患者通常没有任何症状,结果结石可能慢慢“长大”,变成鹿角石,治疗起来也就相对麻烦。患肾结石的病人以男性居多,大约为女性病人的三倍,许先生便是这些男性病人中的一个。 许先生刚过３０岁,正是年青力壮之时,可是近来他不断感到腰痛,有时痛得他出冷汗、作呕而且又发冷、发…     

奶粉事件超级链接 再说结石

“三鹿奶粉事件”让很多人了解了“小儿肾结石”。其实肾结石不一定全部停留干肾脏，有些石头会在随尿液排出过程中，沉积于输尿管、尿道或膀胱中，这就成了输尿管结石、尿道结石或膀胱结石，而这些都统称尿路结石。     

多吃钙会生结石吗?

以往人们认为,多吃含钙丰富的食物,会导致泌尿系结石的形成,这个传统的看法,已经被科学家否定。美国哈佛大学公共卫生学院曾对4.6万名40～75岁男性医务人员,进行历时4年的饮食钙含量与肾结石形成的专项研究,结果发现,钙摄入量最高与最低的研究对象相比,