人老多趣亦多寿

不少人进入老年之后,会产生失落感,消极地打发余年。更有甚者,人未老心已老,人未去心已衰。这样,不利于老年人的身心健康。其实,老年人潇洒一些,"多趣"一些,有益于健康长寿。情趣情趣是一种心态的表现。老有所乐是一种情趣,老有所爱也是一种情趣,老有     

运动健脑,防老年健忘

现代生活中,常听身边的老年人说:"老了,不中用了,记性越来越差,刚做完的事立马就忘得一干二净!"确实,健忘的情况在老年人中十分普遍,有些健忘还可能会是老年痴呆症的前兆.     

心有余而力不足 查明原因再攀登

对于老年人来说,要求正常的婚姻和性生活是生理和心理的正常需求,健康和谐的生活更有益于长寿,绝不是"老不正经"或"见不得人"的事。但是,不少老年人却发出疑问:为何会心有余而     

你知道老人的需求吗

影响老年人健康的九大因素 ,也可以说是老人的九大需求健康需求 :人到老年 ,常有恐老、怕病、惧死的心理 ,希望全社会对老年人的健康能有所保证。工作需求 :已离退体、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求 ,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会 ,自己又不能创造这方面的条件 ,将会影响他们的身心健康。依存需求 :人到老年 ,会感到孤独 ,希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的往来、老伴的体贴 ,使他们感到老有所依 ,老有所靠。和睦需求 :老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环…     

生活新观念

“老来俏、老顽童、老不正经”是生活的新观念,给老年人带来了青春活力,有利于延缓脑细胞的衰老有利于身心健康的长寿之道。     

老来要“三不管”

保持身心健康,愉快地安度晚年,是老年人的共同愿望,也是老年人的生活主题。然而一些老年人的日子过得并不舒心,除一些客观因素影响外,也是由于老年人固守陈旧的生活观念、看不惯社会一些现象和年轻人的所作所为,导致心态不平衡使然。所以,老来若     

健康老年人十大标准

人老了不是疾病缠身勉强维持生命，而是身心健康高质量地享受生活，这是所有老年人的愿望，也是我国实现健康老龄化努力的方向。老年人怎样才称得上是健康呢？要怎么做才能成为。健康的老年人”呢？     

老人爱扮靓 健康更长寿

<正>长久以来,从世俗的眼光看,"俏"是年轻人的事,老年人不适宜打扮修饰,"老都老了,再妆扮也美不起来"。其实这是非常错误的论调,爱美是人的天性,老年人也不应例外,     

老人独处也能养生

老年人爱清静,所以很多老年人选择了独处的生活方式。独处并不是孤独,也是一种养生之道,此时可以意无所顾,思无所虑,心神处于宁静状态,即古人所云：人老心静才是养生之本。可见,它对于老年人的身心健康有特殊的“好处”。     

运动锻炼对老年人身体机能影响的评析

中国进入老龄社会,“未富先老”和“未备先老”日益凸显,老年人面临贫困、疾病、精神关爱等诸多问题,身心健康面临严峻考验。根据老年人中枢神经、心血管、呼吸、运动系统的生理特点,剖析运动锻炼对老年人循环、内分泌、呼吸、神经系统等功能影响的成因及其注意问题。提示老年人进行运动锻炼应因人而异,进行体育锻炼要注意运动强度、运动量和运动频率的合理性及相关联系,尽可能采用运动处方的形式进行锻炼,强化力量练习的针对性运动处方对老年人的锻炼效果明显。老年人积极进行科学的运动锻炼,能够有效改善各个系统的功能,达到身心健康,提高生活质量,减轻社会和家庭的压力。     

“老来俏”的几大好处

<正>年轻人讲究修饰打扮,在人们看来是顺理成章,十分正常的事。而老年人对衣着与容貌加以修饰,却往往招来非议,甚至有人认为"老来俏"是一种异常行为。实际上,"老来俏"对身心健康、益寿延年十分有利。     

老年人春季须防“老慢支”

<正>能健康地度过春季对慢性呼吸道患者来说并不是一件容易的事,面对昼夜温差的变化,此时以"老慢支"(老年人慢性支气管炎)为代表的慢性呼吸道疾病易在春季急性发作。在此,专家提醒人们,大部分"老慢支"复发是由感冒引起的,防"老慢支"     

人人健康杂志等五大单位联合举办“我的养生经”有奖征文活动的启事

为了进一步倡导老年人健康、文明、科学的生活方式,促进老人身心健康发展。本刊从即日起,与山西省人大老干处、太原市卫生局老干处、太钢老龄工作委员会、江阳离退休中心、西山煤电集团老干     

脚变大可能预示心血管疾病

俗话说"树枯根先竭,人老脚先衰."对于老年人来说,身体上的许多病变都会在双脚上有所反映,比如被很多老年人认为属"正常现象"的脚变大,其实是脚部水肿,不可轻视.     

如何提高社区老年人的生活质量

我国正以惊人的速度向老龄化社会迈进，随着社会医学的发展，如何提高社区老年人生活质量受到了全社会的关注。有关资料表明，影响社区老年人生活质量的主要因素是：慢性疾病、老年人生活自理能力、老年人心理状态、老年人经济状况等，因此，要提高老年人的生活质量必须靠全社会的共同努力，使老年人以乐观、积极地态度对待生活，做到老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐。     

老年人多扮俏年轻10岁

专家结合多次老年人生活调查数据指出,年逾古稀者注重打扮是有益于身心健康的。心理学家认为,潇洒大方的仪容常会使他们感到年轻。这种"还我年轻"的心理,会给老年人带来愉悦感和满足感。     

老年人性爱三原则:慢、稳、侧

现在不少老年人,往往羞于言"性"。他们遇到性生活中的一些实际问题,皆羞于启齿。那么,老年人需不需要性呢?答案是肯定的:人老了同样也需要性爱。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,     

兰州市某社区老年人生活状况调查及分析

目的 了解城市社区老年人生活状况,为开展社区老年人服务工作提供科学依据. 方法 采用自编调查问卷,对兰州市某社区60岁以上老年人生活状况进行实地调查.结果 该社区老年人家庭结构以空巢家庭为主,老年人生活消费支出总体偏低,老年人身心健康状况不良,老年人生活娱乐方式较为单一.结论 城市社区老年人生活状况存在质量差异,政府与社区管理部门要继续拓展"扶老、助老"项目,以延缓老年人心理和社会功能下降的速度.     

图说

社区"居家"养老老来乐安徽省合肥市包河区芜湖路街道曙光社区是全国敬老模范社区。去年以来,该社区组织实施"居家"养老的新模式,即在社区内通过上门服务、建立社区养老中心的方式,在老人的生活、医疗、文化活动各方面关心照顾老人,做到老年人老有所养、老有所医、老有所乐。图为位于曙宏新村内的曙光社区养老中心的医生朱艳(左)正在给71岁的高血     

健康促进志愿服务项目在构建“互助养老”模式中的作用探讨

徐汇区健康促进志愿服务项目主要以"老年人服务老年人"的模式开展,对促进老年人身心健康、实现"积极老龄化"有着一定的贡献。一方面,满足了老年居民多样化的健康服务需求,实现了老年人健康自我管理模式;另一方面,年轻的老年群体可以借助此模式,建立新的社会互动网络,度过更有意义的退休生活。