练唱歌治打鼾

<正>据英国《每日邮报》报道,美国《国际耳鼻咽喉头颈外科杂志》刊登一项新研究发现,每天简单的发声练习(唱歌)可以防止打鼾。英国声乐教师爱丽丝·奥杰伊通过设计"唱歌训练法"来帮助治疗慢性打鼾和睡眠呼吸暂停疾病。埃克塞特大学、皇家德文和埃克塞特NHS基金会受此启发,展开了一项"唱歌治疗打鼾"新研究。研究者让30名睡觉打鼾者每天练声几分钟,坚持3个月。结果发现,与另外30名不接受"音乐疗法"的睡觉打鼾者相比,前者打鼾情况明显得到改善。研究负责人,耳鼻喉科专家马尔科姆·希尔顿博士说,     

不可忽视呼吸暂停综合征

正某单位干部老刘生来睡觉就打呼噜,越老越呼噜得厉害。他如果中午想在沙发上午睡,同一办公室的人就别想再睡了。那呼噜声时大时小、时弱时强,在走廊都能听见。结果,在退休的第二年,他就因为呼吸暂停综合征加上突发大面积心梗辞世。打呼噜就是打鼾,可以分为良性打鼾和恶性打鼾。普通打呼噜者一般属于良性,呼噜声均匀规律,一般在平卧位睡眠、劳累或酒后出现,     

儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊治体会

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)是一种以睡眠时打鼾、张口呼吸、呼吸困难甚至憋气为特征的睡眠呼吸疾病,具有潜在危害.儿童OSAS发病率高达2%,其不仅引起反复呼吸道感染,而且会对小儿的生长发育及智力行为造成不良影响.现将我院耳鼻喉科2007-2009年收治的40例儿童OSAS的临床资料加以分析,旨在对本病的诊治作一归纳.     

睡觉健康“四不带”

人的一生有三分之一的时间是在床上度过的。人人都睡觉,睡觉要会睡,这样第二天才会神清气爽和充满活力,那么怎么睡觉才更健康呢?1、不带"伴"睡据英国广播公司报道,英国睡眠专家斯坦利博士研究发现,同床共眠的夫妻,睡眠受伴侣影响的几率会增加50%。如伴侣打鼾、睡眠习惯差别大,或是一方睡觉时常做梦.     

口腔运动法让“呼噜”消声匿迹

打鼾（打呼噜）是在睡眠时咽部放松,舌根部后坠,致气道变窄,气流通过时引起颤动而产生的声音。据统计,成年人中有40％的人会打鼾。打鼾既影响睡眠,也与高血压等疾病密切相关,甚至在睡眠中出现呼吸暂停,医学上称为“睡眠窒息症”。     

口腔运动法让『呼噜』消声匿迹

打鼾(打呼噜)是在睡眠时咽部放松,舌根部后坠,致气道变窄,气流通过时引起颤动而产生的声音.据统计,成年人中有40%的人会打鼾.打鼾既影响睡眠,也与高血压等疾病密切相关,甚至在睡眠中出现呼吸暂停,医学上称为"睡眠窒息症".     

打鼾与脾胃之关系

随着对睡眠呼吸暂停综合征(SAS)认识的逐步深入,打鼾(病理性)作为其典型的临床表现之一,已经引起了广泛的关注。西医将其归类为呼吸系统疾病,而中医认为打鼾与多个脏腑都有关系,在此,笔者仅针对打鼾与脾胃病之间的关系作一浅述。从古至今的文献以及研究结果皆表明,打鼾与脾胃有着不可分割的关联,临床上遇到打鼾患者,辨证责于脾胃者,应本着补脾化痰、升清降浊之法进行辨证治疗。     

鼾症的病因病机及个案分析

鼾症,俗称"打鼾",是一种生活中常见的容易被忽视的呼吸障碍类疾病,频繁打鼾会造成白天嗜睡、注意力不集中、睡眠结构紊乱等一系列生活困扰。通过临床医家对鼾症的认识,进一步了解鼾症的病因病机,同时结合鼾症病案一例分析,为临床诊治带来思考。     

宣肺消鼾汤治疗睡眠呼吸暂停综合征86例临床观察

睡眠呼吸暂停综合征（SAS）是指睡眠时出现严重打鼾、阵发性呼吸暂停以及白天嗜睡为特征的一种综合征。近年来,我们运用自拟宣肺消鼾汤治疗本病86例,取得满意效果,现报道如下。     

睡眠不好 全身遭殃

正睡不着、睡不够只是国人面临的睡眠障碍之一,其他如打鼾、嗜睡等的患病率也在逐年增加。人们已经意识到,睡眠障碍不仅不是小问题,还是涉及神经、精神、呼吸、耳鼻喉、代谢等多学科的综合性疾病。如果睡眠问题解决不好,心脏病、糖尿病、免疫系统疾病、精神类疾病等都可能出现或加重。从医学分类看,睡眠障碍包括几十种疾病,现在就诊的患者主要以四大类为主,即睡不着的、睡不醒的、打鼾的和有异常表现的,如磨牙、说     

针刺治疗睡眠呼吸暂停综合征43例

<正>睡眠呼吸暂停综合征俗称"打鼾",是指睡眠时出现严重打鼾、阵发性呼吸暂停以及白天嗜睡为特征的一种综合征。其严重威胁中老年人的生命,被医学界称为"睡眠杀手"。近年来我们运用针刺治疗本病43例,现报道如下。1临床资料1.1一般资料本组43例均为门诊患者。其中男26例,女17例;年龄37~83岁,平均年龄53岁;病程2~22年,平均病程9.6年。1.2纳入标准在睡眠期间反复出现呼吸暂停,每次呼吸暂停时限10 s,7 h呼吸暂停总数30次,或呼吸暂停指数(AI,即每小时呼吸暂停的平均次数)5,老年人10。     

又睡不着了 怎么办

正睡觉是我们每天必须做的事,但是对于睡眠,我们真的了解吗?现代社会,很多人经常遭遇失眠、多梦、打鼾等睡眠障碍,这是由于工作、生活压力以及个人身体状况等综合因素造成的。今天,就让我们来聊聊睡眠障碍这件事。不可小觑的睡眠"小动作"睡眠障碍是指睡眠量不正常,或者睡眠中出现异常行为。睡觉时,我们的身体会做出很多奇怪的举动,比如:磨牙、说梦话、挥舞拳脚等。这     

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征咽部组织形态学研究进展

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾、睡眠结构紊乱,频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症[1],是一种常见的具有一定潜在危险的疾病,并可诱发多种疾病,尤其是心、脑血管疾病,严重影响患者的身体健康及生活质量.据临床统计,全球每天约有3 000人的死亡与0SAHS有关[2].     

别把打鼾憋气不当回事--警惕睡眠呼吸暂停综合症

有许多有心脑血管病症状的人,辗转数家医院,经过种种检查不能确定病因,最后在睡眠呼吸疾病诊疗中心,才得以明确诊断为睡眠呼吸暂停综合症,病因为打鼾憋气引起呼吸暂停,影响心脑血管供血。接受对打鼾憋气的相应治疗后,心脑血管症状减轻。为此,睡眠呼吸医学专家呼吁,应加强临床医生睡眠呼吸暂停综合症知识的     

打呼噜与慢性咽炎有关系吗？

打鼾就是人们常说的打呼噜,打鼾的原因有生理性和病理性两大类： 一、生理性打鼾是正常人睡眠时候体位不合适,枕头过高或过低,或由于身体过度疲劳、饮酒、咽部肌肉松弛度增加,舌体后坠等造成的。老年人咽肌松弛,肥胖者脂肪堆积,使软腭振动增大,或呼吸时的气体阻力及心脑血管病、肝肾疾病、代谢障碍等全身性疾病导致的鼻腔、咽腔狭窄,软腭的形态、活动异常引起打鼾。     

吴银根教授治疗肺系疑难病案举隅

导师吴银根教授 ,业医近 40年 ,对肺系疾病尤其是疑难病的治疗颇有心得 ,今总结数案以飨同道。1　睡眠呼吸暂停综合征男 ,2 8岁 ,因夜间睡眠时打鼾伴频繁的呼吸停止 6个月于 1 999年 3月 30日初诊。患者 1 0年前因患“下丘脑功能紊乱”后 ,体重逐渐加重 ,至今达 1 0 1kg(身高 1 75cm)。 6个月前睡眠时出现频繁的呼吸停止 ,家人发现有打鼾现象 ,于某医院经多导生理记录仪作睡眠呼吸监测 ,诊断为睡眠呼吸暂停综合征(混合型 ) ,给予 CPAP呼吸机治疗一次 ,效果尚佳 ,因住院费用较高而出院 ,病情又如前 ,因而求诊于吴老。刻诊 :夜间睡眠时打鼾 …     

浅谈CPAP呼吸机治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的护理

阻塞性睡眠呼吸暂停综合症（Obstrnctive sleep ap-nea synclrome,OSAS）是发病率较高并具有一定潜在危险的疾患,近年来,OSAS这一疾病在临床上正逐渐被人们所认识,它除了具有典型的打鼾,夜间憋气,白天嗜睡等症状外,可能还与高血压,糖尿病的发生有关。OSAS指成人夜间睡眠时阻塞性呼吸暂停时间〉10秒,患者7小时睡眠呼吸暂停30次以上或呼吸暂停低通气指数（AHI）为5次以上。     

消鼾灵治疗鼾症254例疗效观察

鼾症,又名鼾眠症,即一般人所说的打鼾,是一种以睡眠时呼吸声粗重为主要表现的病症.患鼾症者不仅常为影响他人的休息而烦恼,而且还易并发阻塞性睡眠呼吸暂停综合症,以及其它疾病,甚至危及生命.对于打鼾目前尚缺少有效治疗方法.我们用自拟消鼾灵治疗254例,取得了满意效果.现     

呼吸暂停综合征的自我检测

鼾症会对全身多个器官造成损害,高血压、冠心病、中风、糖尿病、老年性痴呆、慢性阻塞性肺病、胃食管反流等一系列常见疾病的发病,都与睡眠呼吸紊乱有关。鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征两类。单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞,致使睡眠时打鼾,但很少发生呼吸暂停及缺氧,对健康影响不大,白天也不打瞌睡。     

消融法切除扁桃体腺样体治疗儿童打鼾

目的评价消融法切除扁桃体、腺样体治疗儿童打鼾的疗效。方法消融法切除扁桃体、腺样体治疗儿童打鼾。结果痊愈50例,显效4例,总有效率92.6%。患者术后3个月随访,睡眠后打鼾症状,及其它症状全部改善,听力平均提高20DB。结论消融法切除扁桃体、腺样体治疗儿童打鼾疗效显著,值得临床推广。