海马及其药用

今年是马年，见报端有诸多的“马”，但唯独不见有“海马”的报道。诚然，海马并不属于马族，属鱼纲，海龙科，其头与躯干成直角，形似马头而得名，故它俗称“龙落子”。海马全身披有骨片，好似战马的铠甲。它平时怕被海流冲走，所以常把尾巴缠饶在海藻上。游泳时，身体垂直，仅靠背鳍和胸鳍的煽动而缓慢游泳，靠尾巴的屈伸而弹跳。海马在“生儿育女”时，雄海马既当爹又当娘。雄海马的腹部有一个“育儿袋”，雌海马把卵（约百粒左右）产于其中，由雄海马孵育。约摸１０天左右，小海马长成了，这时雄海马把尾巴缠在海藻上，收缩肌肉，“育儿…     

趣话海马

趣话海马文／叶水泉我国南部海域出产的海马，仅长２０厘米，身躯奇形怪状是小型海洋鱼类。它长得马头蛇尾瓦愣身，全身披满骨质鳞片，与图腾中的龙差不多，因而称其为龙落子；又因其首如马，其身如虾，故有海马之美称。入药的海马有冠海马、日本海马、刺海马、大海马、斑...     

降糖药越吃越胖怎么办

对很多糖尿病患者来说，降糖药越吃越胖是一个不容忽视的问题。有四大类降糖药容易让患者发胖。一是胰岛素；二是磺脲类药物，它能促进胰岛素的分泌，包括优降糖、美吡达等；三是非磺脲类促胰岛素分泌剂，包括诺和龙、唐力；四是胰岛素增敏剂，它能促进胰岛素的利用，包括文迪雅等。     

自嘲为心灵松绑

有一则新编寓言故事，说几只狐狸同时走到葡萄架下，都无法得到葡萄。第一只就像克雷洛夫笔下的狐狸，说葡萄是酸的，不想吃走开了；第二只为吃葡萄而拚命往上跳，最后耗尽体力而死；第三只吃不到葡萄就破口大骂，骂农夫把葡萄架得太高，让农夫听见而被打死；第四只吃不到葡萄闷闷不乐，最后抑郁而死；第五只整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮”，得了疯病。还是吃不到葡萄认为葡萄酸的狐狸聪明，因为它懂得自嘲。自我解嘲，作为一种宽心术，也是让身心休闲的一种方法。你说我其貌不扬，对不起观众，但堂堂的大哲学家苏格拉底不就是“鱼…     

昂贵的豆芽

周五晚上公司聚餐，是在宝利来的旋转餐厅吃自助餐。7点我们就到了，里面环境优雅，流淌着轻缓的音乐，整个大厅缓慢地转动。有同事建议吃海参鲍鱼，有同事建议吃鱼翅燕窝，有同事建议吃龙虾牛排……我转了一圈，盘子里装了一些青菜沙拉；再转一圈，选了些豆芽；第三圈挑了点西点和当季的水果。     

牛黄解霉片不能想吃就吃

牛黄解毒片（丸）是大家非常熟悉的祛火药，几乎人人都吃过。要说起牛黄解毒片是治什么的，很多人会毫不犹豫地回答：“上火呗!”许多人只要一有牙疼、头痛的症状就买来吃；有些人胃胀的时候拿它当消食片；还直些爱美女性为它开发了新用途——利用其泄泻的作用来减肥。其实，作为一味祛火药，牛黄解毒片（丸）有特定的适应症，更有许多禁忌，不通“想吃就吃”。[编按]     

种菜小园养生妙境

如果你有一个小院，请精心打理它；如果你有阳台，请用花盆装点它；最后请在那里种上蔬菜。这样既能享受种菜养生，也能体会到吃菜的方便、安心。     

乌鸡白凤丸并非妇科良药

上了一定岁数的女人，对乌鸡白凤丸都不陌生。它是女人用来调理、治病的药，一代又一代的中医和女人都这么说。肚子不舒服了，吃几丸乌鸡白凤丸；白带多了、月经不调了，也吃上它个一两盒；甚至现在有中医告诫爱美的女人说，别瞎花钱买什么美容品，每天吃两丸乌鸡白凤丸，价格不贵，效果比什么都明显。至于服后管不管事，那不要紧，终归是中药嘛，能有啥副作用？吃点总比不吃好。[第一段]     

趣话海马

我国南部海域出产的海马，仅长20厘米，身躯奇形怪状，是小型海洋鱼类。它长得马头、蛇尾、瓦愣身，全身披满骨质鳞片，与图腾中的龙差不多，因而称其为龙落子。又因其首如马其身如虾，故有海马之美称。入药的海马有冠海马、日本海马、刺海马、大海马、斑海马等8种。常用的为日本海马，以个大、色白、体完整者为佳。     

轻食健康风

近期，一种饮食新风逐渐兴起，即少食多餐，在三餐之余选择性地少量进食，以调整肠胃，使身体健康。这正符合了国际饮食“轻食”的潮流。所谓“轻食”含义很广，即食物是低热、低脂的；吃得分量要少；食物制作过程简单便捷，既可以在外面吃，也可以自己动手制作；吃的时候，要保持轻松的心情……     

如何对症吃水果

如何对症吃水果水果是人们生活中不可缺少的副食，它对人们增加营养，防治疾病都有重大作用。但如何吃水果却颇有学问。中医认为，各种水果性味不同，疾病患者应有针对性的食用，方可起到吃水果的最佳效果。支气管炎：宜吃梨、菠萝、罗汉果；消化不良：宜吃洋柠檬、无花果...     

通信三则

一、吃鱼是否会造成疾病；二、家有癌症患者，其他人是否要做些隔离；三、腊八醋有什么好处；[编者按]     

宝宝小课堂之再发性腹痛

阿芙今年5岁了，体质较弱，常常喊肚子痛。对于阿芙腹痛，妈妈有4条体会：一是阿芙如果吃多了，肚子会疼；二是多吃点冷饮。着点凉，肚子会疼；三是阿芙舌尖凉，肚子也会疼；四是阿芙大约一个月左右腹痛一次，所以半个月一过，全家人提心吊胆，生怕再次出现腹痛。妈妈带阿芙看了几家医院，没有检查出什么问题，最后医生诊断阿芙为再发性腹痛。     

饮食搭配好可防多种病

每天摄入一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。有研究报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53％；每天吃一份胡萝卜比不吃者中风危险降低68％。这主要得益于β胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管畅通，从而预防中风。     

丙泊酚预处理对缺氧海马神经元脂质过氧化物的影响

目的观察丙泊酚预先给药对缺氧海马神经元脂质过氧化物的影响。方法体外培养8～10d的大鼠海马神经元，随机分成四组：缺氧组；低浓度丙泊酚（5μg／mD；中浓度丙泊酚（10μg/ml）；高浓度丙泊酚（20μg／ml）。测定丙二醛（MDA）、超氧化物歧化酶（SOD）活性。结果与对照组比较，丙泊酚预处理能够降低缺氧海马神经元丙二醛的浓度，增加超氧化物歧化酶的浓度。该作用具有剂量相关性，高、中、低三种浓度的丙泊酚均有此作用，其中以中浓度时的此作用最显著。结论丙泊酚预处理可明显减少缺氧海马神经细胞脂质过氧化物的形成。适中浓度时此作用最显著。     

吃药不应该跟着三餐走

许多人认为，一天三次服用的药，就是跟着三顿饭吃。这种认识是错误的，造成这一错误的原因有两个，一是患者担心药物对胃有刺激；二是一些药品说明书标明餐前、餐时或餐后服用，于是就给大家一种印象，服药时间和三餐时间是相关的。     

什么样的豆腐最营养

豆腐，一直是国人引以为豪的食品发明之一。它软嫩清淡，豆香浓郁．可以做成各色美食：它素有健康形象．中老年人几乎都知道，吃豆腐有利于预防心脏病、高血压、糖尿病等慢性病：年轻人也知道．豆腐是植物性蛋白质的好来源；素食者更是把它作为膳食蛋白质的主要来源。可是，在盛名之下．谁又能说清，到底吃什么样的豆腐更有营养呢？     

国内健康快讯

四成日常食品铝超标；乙肝药不能“想吃就吃”；男子睡前“三宜三忌”；中老年要多吃点香油；预防乳腺癌应从青春期开始。     

吃药莫跟三餐走

许多人认为，一天3次服用的药，就是跟着三顿饭吃。这种认识是错误的，造成这一错误的原因有两个：一是患者担心药物对胃有刺激；二是一些药品说明书标明餐前、餐时或餐后服用，于是就给大家一种印象，服药时间和三餐时间是相关的。     

年年月月吃红枣 虽增岁龄不见老

大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，又称干枣、美枣、良枣、红枣，营养丰富，滋味甘美，自古即被列为“五果之一”。人们对大枣的滋补作用推崇倍至，民间有“年年月月吃红枣，虽增岁龄不见老”；“一日吃三枣，终生不显老”；“树上枣，果中宝”等说法。