走，到北京的金秋里放风去!

自然，是一种美好的生活状态，自然的风光带着和煦的阳光，弥漫着生活气息的年华带给我丝丝的快意。 什么是自然？透亮的天空，灵动的空气，飘洒下来的阳光，细腻的自己。 自然带动着我的思绪，自然便是平凡。 我们享受着自然，自然的和谐，和谐的平静，平静的你和我……     

勇敢地跨过心境障碍

据报道，叱咤资本市场的著名金融大鳄，涌金集团董事长魏东日前在家中自杀身亡，年仅40岁。他在遗言中写道：近年来，严重的失眠和抑郁，几乎时时刻刻困扰着我，使我无法面对生活，对于未来能否摆脱它我毫无信心。人们不禁要问，一名伴随着各种艰难困苦，勇于承担责任的风云人物，为何跨不过“心”坎？当发现身边的亲朋好友抑郁、悲观的时候，我们该如何帮助他（她）走出心理的魔境呢？     

咀嚼滇味

我是一个好吃之人，美食的嗜好可以说是与生俱来的。妈妈说，我长牙就比一般孩子早，当别的孩子还在嗷嗷待哺时，我已经“哼哼”着要嚼肉末了，多年来有个习惯，每到一个地方，我最关心的不是人文地理，也不是美景民俗，而是风味小吃。在心底深处，一直虔诚着一个信条：对美食热爱的人对生活也是充满热情的。真的，每次看着那些新鲜的散发着诱人香气的色形味俱佳的蔬菜肉蛋，心情就会』下子纯净轻快起来，灵魂也似乎真正进入了空灵飘然的境界。     

心灵深处的坚韧

登过南平市茫荡山三千八百坎的朋友，当你们看到从大岩石中生长出来的那强劲有力的大樟树时，一定会赞美生命的顽强。在我身边生活着这样一对夫妻，他们对生命的热爱和执著，让我深深地感动了！[编者按]     

脊骨神经医学的诞生

脊椎疾病如此泛滥已越来越影响着人们的生活质量与寿命，“不治之症”、“不死的癌症”、“脊椎退化是铁的规律”等等让人们感到如此的无奈，我从很小就从家人中知道脊椎病的可怕。有幸的是，我在20多年前赴美学到了这样一门专业“脊骨神经医学”，治好了我母亲多年的头晕，     

打好你手中的牌

我常常艳羡别人，有那么好的工作和优越的生活条件，有很多好事在等着他们。为什么命运之神对他们如此垂青？而我却不能？为此我常常愤愤不平地发牢骚。最终，只能一声叹息：“唉，咱没那个命!”直到有一天．在朋友聚会中，我遇到一位高级软件工程师，他对我说：“命运的牌是由你自己的手打出去!”     

生命的真实意义

生命的真实意义北京机械工业学院吴立湘从懂事起，我就渴望知道人生的奥秘。那时觉得大人们是深知其中道理的。所以，总盼着快快长大，好解开心中的谜团。渐渐地长大了，掌握了不少自然与社会知识。但我心中反而更加困惑了。因为我发觉我及周围的人们都生活在无尽的烦恼之...     

中国科协副主席高潮说：我愿为气功再创辉煌跑跑龙套

中国科协副主席高潮说：我愿为气功再创辉煌跑跑龙套气功，以它强大的生命力，已经走进了我们的生活气功在我国有几千年的历史，中华民族璀灿的传统文化里面处处渗透着气功的内容。现在我们党和政府要引导人民寻找更科学的生活方式和生产方式，而气功，以它强大的生命力，...     

看“斋”识境界

书斋画室是学者艺人创作的摇篮，生活的港湾。我国古今不少文艺界名人尤重给自己的斋室起个有意义的名号，把自己的爱好、追求、寄托、希望倾注其间。我发现，他们的斋室名竟有不少弥散着花卉之芬芳，缀饰着果木之秀美。     

“行气通” 疗效好 用一用 自知道——“行气通”祛走风湿病

风湿病是危害人类健康的一大顽疾，影响着人们的工作和生活，我有切身的体会。我的病是受潮湿得的，这十几年来，我一直被风湿病困扰着。因久治不愈，我的关节疼痛游走不定，每日清晨起床，全身关节僵硬、屈伸不利、手指和脚趾关节肿胀变形，有时麻木，遇到天气变化，疼痛加剧，没有睡过一晚好觉，身体消瘦，不思饮食，间有心悸、胸闷、气短等症状。也曾多次到过外地大医院进行治疗，中药、西药吃了好多，有时还打封闭，也不见好转。常年吃药给我带来了沉重的精神负担和经济负担，效果不大好，我一度失去了继续治疗的信心。 去年一个偶然的…     

气功治愈我的神经衰弱

气功治愈我的神经衰弱李名杰我是一名重点中学的教师，由于长年苦学和繁重的教学工作，又加上忽视了养生，结果患上了严重的神经衰弱症，整天昏昏沉沉，呵欠不断，头晕、头痛、失民、胡思乱想等症状时时困扰着自己，有时连走路也走不稳，严重影响了工作和生活．由一个偶然...     

轻松防暑安然度夏

随着近段时间气温指数不断攀升，炎炎夏天已经来到你我身边，考验着人们的生产，生活，科学的消暑降温方法显得尤为重要。推荐一些简单易行的避暑降温方法，供大家参考，愿大家科学消暑，轻松度夏。[编者按]     

你是别人的“靠山”

风水设计当中有个原则，即靠山傍水。是说我们的生活居所要背靠着山，周围被河流环绕着比较理想。但我在实际操作过程中，对于少数人（注意是少数人），我在给他们做建筑风水设计的时候思路是相反的，我让他们的建筑成为别人的“靠山”，对应在生活中，他所从事的行业当中，他自己本人也是别人的靠山，让足够多的人因为有他这个“靠山”得到更好的生存和发展。     

选择牛奶，向左还是向右：我们需要《永不妥协》的精神

在过去的几年间，针对“牛奶”，我刊曾多次展开过大的话题讨论，并得到多家主流媒体的呼应，原因就在于牛奶与我们的生活如此密切相关。在人们的心中，始终存在着多种多样的认识迷区，甚至对于专家而言，也有太多的敏感地带。     

情人节里聊星座

内地的电视机里，很难看到有专门说星座的节目。这期的“占星解析情人节”，很好。应时应景。情人节那天，吃完了晚餐，我和老公坐在沙发上起翻看着《东方养生》。看到星座这个专题，我们把彼此的星座圈出来，争来争去，说列方近来的生活细节和上面写得真相像。我突然发现，进入一个人的内心世界的最好的方式，     

左岸 左派 女人军团

外国人生活在巴黎，首先不能适应的不是臭烘烘的奶酪，而是法国人的“话痨”。如果问起法国人的兴趣爱好，很多人会回答“J’AIME PARLER（我爱说话）”，几个公共电视频道充斥着谈话节目，无论怎么换台，上演的永远是法版“实话实说”。     

同德同乐健身法使我焕发了青春

我是一个同德同乐健身法的受益者。在我面临着快要终身瘫痪的紧要关头，是同德同乐健身法救了我，使我从卧病的床上站了起来，重新焕发了青春。1999年8月下旬，我的旧病复发，腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，产生牵拉性疼痛和放射性疼痛，身体向右侧弯曲，引起行走不便，整条右腿稍微动一下就疼痛难忍，痛苦不堪。整天只能躺在床上，生活基本上不能自理。悲观、苦闷、恐惧等多种负面情绪频频袭来。在几乎无路可走的情况下，我有缘结识了同德同乐健身法。在咨询站，我受到了吴新力老师、郭宏老师热情的接待，在他们的精心辅导下，我在短短几个…     

跟上海人学吃饭

笔者儿时曾在江南生活了12年，后随父母来到北京，至今已有40余年。虽然已人到中年，但无论是体能体质，还是各项体检指标，都保持得非常好，我觉得这都得益于多年来—直保持着“海派”饮食生活习惯。新鲜、少油、少盐、清淡、营养搭配、忌暴饮暴食，是“海派”的健康要点，我觉得这些饮食习惯是北方人可借鉴的。[第一段]     

“我与脂肪肝”有奖征文活动通知

为倡导科学、健康、文明的生活方式，提高大众对生活和生命的珍视，提升生活品位，优化生命品质，《养生大世界》杂志社、北京银辉生化科技有限公司联合举办首届“我的健康我做主”重点活动—“我与脂肪肝”有奖征文，现将该活动有关事项通告如下，欢迎广大读者踊跃参加!     

享受心语

花草享受着光雨露,小鸟享受蓝天晴空,作为万物灵长的人,生活在这个世界上,也应该好好享受生活。 我热爱生活,我总是千方百计去享受上帝赐予我们的种种乐趣。上班时,学生迎面走来,见我说声“老师好”,我也愉快地说声“您