男性久坐易患结肠息肉

美国一项新研究发现，喜欢久坐不动的男性其结肠息肉的发病风险会增高．即使他们在休息期间参与了一些娱乐休闲运动（如散步、慢跑或打高尔夫球）也无法降低这种风险。     

九问九答让你远离久坐的伤害

1.有关于久坐的调查或研究吗? 据澳大利亚的一项久坐与健康调查,该研究历时17年,共9万多名50岁～79岁女性参与.久坐时间被分成4小时以下、4小时～8小时、8小时～11小时、11小时以上.结果显示,11小时以上与4小时相比,患心血管疾病的风险增加13％,肿瘤增加21％,心脏病增加27％.     

资讯

女性久坐患癌风险升高
　　瑞典的一项新研究发现,久坐的女性患乳腺癌和子宫内膜癌的风险会升高。
　　研究人员针对2.9万名25~64岁的瑞典女性的健康信息进行了长达25年的跟踪分析,这些女性在研究开始时都未患有癌症。研究对象被分成3组：从事静态工作且不运动的女性;从事静态工作但常运动的女性;从事需要经常站立的工作并常运动的女性。研究结果发现,与上班和休闲时间都活动的人相比,那些在上班或休闲时间不活动的人,在绝经前被诊断患有乳腺癌、子宫内膜癌的风险均是前者的2.4倍。     

上班久坐原无害 回家做“咸鱼”有风险

正久坐不动不仅容易发胖,还与心血管疾病和死亡风险增加有关,这一点已经得到了越来越多的证据支持。然而,并非所有久坐的危害程度都一样。最新发表于《美国心脏协会杂志》的一项研究表明,比起工作时久坐,休闲时间久坐相关的心脏疾病和死亡风险明显更高。美国哥伦比亚大学的运动生理学家Keith M. Diaz博士在久坐     

久坐办公可能会增加患肠癌风险

正澳大利亚研究人员发表在英国《国际流行病学杂志》上的一项研究显示,久坐办公会增加患肠癌的风险。研究发现,久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%,采取运动式通勤,比如走路或骑车上下班,或在办公室适当运动,可降低患直肠癌,结肠癌的风险。研究人员认为久坐就像其他与患癌风险相关的因素一样,如体重指数、吸烟状况,酒精摄入量,是影响     

宅女小心 坐得越久患癌风险越高

正上班一坐就是一整天,回家后陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是长胖和颈椎问题。一项新的研究显示,久坐会让女性患癌几率增加10%,尤其是乳腺癌、卵巢癌和骨癌的风险最高。研究作者表示,闲暇时坐着的时间越长,女性患癌的风险就越高,特别是与多发性骨髓瘤、乳腺癌和卵巢癌的关系最为显著。但让女性郁闷的是,男性久坐和患癌风险却无关。据研究人员解释,久坐之所以会导致患癌风险上升,可能是因为人们坐下来时通常都在看电     

久坐易增加患癌风险

据（（每日邮报》报道,一项在美国癌症研究所（AICR）的年会上的研究揭示了久坐不活动和紊乱的细胞发育有很大的关系。科学家称,久坐会增加患癌症的风险。研究人员说,一年中92000例乳腺癌和直肠癌的新发病人归因于缺乏锻炼和长期久坐。     

久坐者多做五项运动

整日久坐，不但会导致腰酸背痛，而且会增加各种疾病风险。美国“罗代尔生活网”最新载文，建议广大久坐者常做5项拉伸运动。     

大学生久坐行为/屏幕时间与心理健康的Meta分析

目的系统梳理久坐行为/屏幕时间与大学生心理健康影响的相关文献, 旨在探讨大学生久坐行为/屏幕时间与心理健康之间的关系, 为促进大学生心理健康发展提供理论依据。方法在PubMed、Embase、Cochrane Library、中国知网、维普数据库和万方数据知识服务平台进行检索, 截止日期为2022年7月14日, 研究久坐行为/屏幕时间与大学生心理健康研究相关文献。由一名研究者按照拟订方案对纳入的文献进行数据提取并进行质量评分, 再由另一名研究者进行复核;对符合纳入标准的文献进行系统综述, 并根据文献可提取数据的情况, 采用Stata 14.2软件进行Meta分析。结果共有36篇文献符合纳入标准, 包括35篇观察性研究和1篇干预性研究。对久坐行为(4篇)、屏幕时间(9篇)与大学生抑郁、屏幕时间与大学生焦虑(4篇)进行Meta分析, 对其他研究进行系统综述。久坐行为与大学生抑郁的Meta分析结果显示, 较长的久坐时长增加了大学生抑郁风险(OR=1.07, 95%CI:1.05～1.10)。亚组分析显示, 未校正混杂因素模型中, 较长的久坐时长与抑郁不存在相关性(OR=1.74, 95%CI...     

权威发布

国内 34．9％青少年对“孤独”感到担心忧虑近日,北京青少年研究所发布了一项最新调查结果,发现 34．9％的青少年对“孤独”感到担心、忧虑。值得庆幸的是,调查发现,随着年龄的增长,青少年中对孤独感到担心、焦虑的比例呈下降趋势,初中学生中这一数字是39．2％,而到     

意想不到的心脏病诱因

谈到心脏病发作,多数人首先会想到,长期饮食油腻和久坐不动的生活习惯难辞其咎。除此之外,还有其他一些心脏病的相关因素。"福克斯有线新闻网"列出一些你意想不到的,可能损害心脏的诱因。1.收入低。发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究发现,与富裕地区的同龄人相比,生活在低收入居民区者的心脏病发病率会升高3倍。2.抗生素。2012年一项对常用抗生素的研究发现,阿奇霉素会增加心脏病的死亡风险。马萨诸塞州总医院心脏     

女性每天坐7小时易得糖尿病

《美国预防医学杂志》刊登英国一项新研究发现．每天久坐时间长达7／小时的女性罹患2型糖尿病危险更大。     

久坐增加女性患癌几率

上班一坐就是一整天,回家后陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是长胖和颈椎问题。一项新的研究显示,久坐会让女性患癌几率增加。美国痛症协会对146722人（包括69260名男性77462名女性）进行丁,长达20年的跟踪调查,在此划间,有18555名男性和12236名女性被诊断出患有癌症。结果发现,闲暇时久坐让女性忠癌风险提高了10％,     

请起立 增寿必知7个小习惯

1．减少坐的时间。 澳大利亚昆士兰大学启动了一个“为了健康，请起立”的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：“久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。”研究表明，每天走路半小时能延长寿命。     

多坐1小时,冠状动脉钙化负担增14%

<正>美国一项研究发现,每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化的风险,这也意味着心脏病发作和中风的风险会上升。研究人员通过对2031名平均年龄为50岁的成年人进行CT心脏扫描和身体活动指标分析,他们每天坐在办公室和电视前的时间在2~12个小时之间。结果发现,每天平均久坐时间增加1小时,就会导致冠状动脉钙化负担增加14%,并且这种相关性不受运动量和其他心脏病的发病因素所影响。     

女白领久坐招惹患癌风险

<正>来自德国的一项最新研究显示,每多坐2个小时,患肺癌、肠癌和子宫癌的风险将分别增加6%、8%和10%。而且久坐之后进行运动并不能降低这一风险,尤其女白领,更要注意这个问题。不间断安坐最不健康     

男性久坐易患结肠息肉

美国学者进行的一项新研究发现，久坐不动的男性更容易复发结肠息肉，即使他们在休息期间参与了一些娱乐休闲运动（如散步、慢跑或打高尔夫球等）也无法降低这种风险。这种良性肿瘤可能会引起结肠或直肠癌。     

长时间固定坐姿惹祸多

最新科学研究证实,每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的人,患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的两倍。研究还表明,不论是一天中坐着不动的总时间过长,还是一天中某段时间久坐不动,都会增加患深静脉血栓的风险,且每多坐1小时,患血栓的风险就会增加20%。这一研究为"久坐一族"的健康敲响了警钟。     

老年人最忌讳的动作

1用力排便老人过分用力排便时,会导致腹内压、血压升高,增加脑出血的风险,此时心脏的负担也会加大,容易诱发心肌梗死。2久坐不动久坐不动会影响消化功能,使胃肠蠕动缓慢,还容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮等病症。     

老年生活中的"四字经"

日常四“忌”忌久坐:“久坐者伤肉”。人到老年,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一,但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此,老年人应多走路、勤活动,“安步当车”才是健康之道。