特殊作息职业群体生物节律及调控研究进展

特殊职业群体作息时间不规律，可导致内源性昼夜节律紊乱，引起睡眠问题及多种躯体疾病。目前的研究大多着重于其所产生的不良后果，但对于产生原因（如基因、行为模式等）及调控治疗缺乏相应研究。因此，我们有必要创建一套系统化、规范化的预防治疗体系，通过检测睡眠-觉醒周期、褪黑素、生物钟基因等，较早地筛查出生物节律紊乱的作业人员，利用基因调控、心理行为治疗等手段进行干预、修复，以利于维持作业人员心身健康，保证工作安全，提高工作效率。     

巧用生物钟为健康指数加分

你一定听说过生物钟,它也叫生物节律、生物韵律,是生物体随时间作周期性变化的现象,包括生理、行为及形态结构等。生物钟对人体健康的影响非常大,整个人类都是以24小时为周期进行作息,人体的生理指标如体温、血压、脉搏,人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期,体内的信号如脑电     

“天人相应”的中医作息养生

从蓝藻、果蝇、小鼠到人类,几乎所有的生命体都存在着调节生命活动的昼夜节律,我们称之为“生物钟”.生物钟不仅存在于我们的大脑中,也存在于肝脏、肾脏、心、肾上腺、皮肤、胰腺等组织与器官中,我们的血压、体温、睡眠、激素分泌、脂肪代谢等生理活动,都受到生物钟的影响.如体温、血压在24小时内规律波动、皮质醇激素在昼夜分泌的峰谷变化、脂肪代谢等.现代越来越多的研究发现,昼夜节律的紊乱与心脏病、糖尿病、癌症、肥胖等存在关联.经常倒班的人群,更容易患糖尿病、心血管、消化系统等疾病.可见规律作息对人体健康有积极的影响,这也一直是我国中医学所倡导的养生原则.     

时间治疗学在高血压病中的运用

地球的自转带来了昼夜的交替,为了适应这种昼夜环境周期性的变化,生物界的各种功能都有明显的昼夜节律。经过长期进化,人体内发育出一种特殊的功能-生物钟,用来协调各种不同组织与器官的昼夜节律。机体内各种不同的生理活动按一定的时间顺序发生变化,这种变化的节律称为生物节律。生物节律分为三类:近日节律(24 h为一周期),超日节律(一周期明显<24 h),亚日节律(一周期明显>24 h)。人类疾病也同样具有节律性,即人类疾病的发生在一天之中存在高峰期和低谷期。研究表明[1],不论出血性或缺血性脑卒中发病率在一天中均以6:00~12:00为最高,0:00~6:…     

生物钟基因Per2与肿瘤

生物钟基因普遍存在于生物界,其作用在于产生和控制昼夜生物节律的运转。最新研究发现,生物钟系统不仅在昼夜生物节律方面起重要作用,而且参与机体其他功能的调节。该系统一旦失调可能引起一系列严重疾病发生,如淋巴瘤、白血病、乳腺癌和抑郁症等。就重要的生物钟基因Per2与肿瘤增殖凋亡的关系、Per2的抗肿瘤机制、及Per2在妇科肿瘤方面的研究近况做综述。     

生物钟基因Per2与肿瘤

生物钟基因普遍存在于生物界,其作用在于产生和控制昼夜生物节律的运转。最新研究发现,生物钟系统不仅在昼夜生物节律方面起重要作用,而且参与机体其他功能的调节。该系统一旦失调可能引起一系列严重疾病发生,如淋巴瘤、白血病、乳腺癌和抑郁症等。就重要的生物钟基因Per2与肿瘤增殖凋亡的关系、Per2的抗肿瘤机制、及Per2在妇科肿瘤方面的研究近况做综述。     

浅谈时辰用药

临床实践中发现，昼夜不同时间机体对药物的感应性不同，即昼夜节律。古代人们把昼夜分为12个时辰，故昼夜节律亦称时辰节律。在一昼夜24h中，人体的多种生理活动和生化过程都呈节律变化。生物节律是生命活动的一种基本特征，如人体的正常体温以夜间最低，下午最高；正常血压在一日的10：00、18：00有两个峰值，14：00、3：00有两个谷值；血浆中的生长激素水平也呈昼低夜高节律性变化等。而药物的效应受机体生理、生化等因素影响，生物节律也就必然会影响到药物的效应。如水肿患者服用利尿剂双氢克尿塞，下午给药较上午给药效力强50％。这样以时辰生物学为基础发展起来的药理学分支——时辰药理学就诞生了。它是研究药物与生物昼夜节律性之间相互影响的一门科学。从时辰药理学的角度去研究药物的效应及不良反应，对指导临床用药具有十分重要的意义。     

生物钟与肥胖

生物钟调控机体的生理和行为呈现周期为24 h的昼夜节律。越来越多的证据显示昼夜节律的破坏与肥胖及其并发症的发生发展密切相关,但其中的机制尚不明确。大量研究表明生物钟可能通过影响各种内分泌激素及脂肪因子的分泌节律调节机体的新陈代谢及能量稳态。深入研究生物钟与肥胖的相互作用可能为肥胖的防治,尤其是儿童期肥胖提供新的思路和治疗策略。     

婴儿24小时生理节奏的发育

近年来研究指出生物钟的时间系统发育始于胎儿。生物钟位于视交叉上核，在灵长目中，其发育始于妊中期。灵长目婴儿的生理节律对光的应答出现在相当早的阶段。低强度光能调节生物钟的发育。出生后生物节律系统继续成熟着，至2个月时，明显地呈现睡眠一觉醒和激素分泌的生理性节律。光调节生物钟的时间对婴儿来说是很重要的。早产儿暴露在周期性低强度光环境中导致休息和活动方式与24小时昼夜节律的同步。对婴儿24小时生理节律发育的关注在促进新生儿保健中具有非常重要的作用。     

新的职业性危害——职业应激

日常生活和工作中,存在着许多对机体产生刺激反应的因素,这些因素对机体产生的生理、心理和行为方面的反应,称之为应激。由于职业活动而起的应激,称作职业应激。现代医学研究发现,职业应激是一种重要的职业危害,长期处于职业应激状态中的职业人群,会对机体产生多种不良反应,导致职业性疾病的发生。职业应激来源于职业本身及其工作环境的各个方面。来自职业本身的直接应激产生的应激反应比较直接,如工业企业实行三班制的职业人群,有时容易产生     

回笼觉别老睡

莫与生物钟唱反调 正常的人体生理机能是受生物钟调节和控制的,比如大脑觉醒与睡眠的昼夜节律：血压的升降、体温的高低和一日三餐的节律等。尤其是人体的内分泌腺,更具有根据生物节律分泌的特点。比如肾上腺皮质分泌的激素,夜间分泌减少,凌晨时血浓度最低;以后逐渐增多,到上午8时左右血液浓度最高。     

生物节律与劳动卫生研究的进展

基本概念一、什么是生物节律?一切生命活动中存在着生理上可重复的波动现象,这就叫生物节律(biological rhythms)或时间生物学节律(chronbiological rhythms),这是因为体内存在着调节和控制生物生命活动和行为的“生物钟bological clocks)”。二、生物节律的种类     

阿尔茨海默病与睡眠-觉醒节律紊乱

昼夜节律是生物对周期性出现的生存环境所作出的适应性反应,是生命体的基本特征之一,如睡眠-觉醒、静息-活动、体温、激素和认知功能等均在24 h内呈周期性变化。睡眠-觉醒节律循昼夜节律而变化,表现出睡眠和觉醒交替的规律,其调控中枢为视交叉上核(suprachiasmatic nucleus,SCN),睡眠的生物节律对调控精神心理、生理及认知功能等具有重要作用。在老年人群中,睡眠-觉醒节律紊乱是阿尔茨     

婴儿24小时生理节奏的发育

近年来研究指出生物钟的时间系统发育始于胎儿。生物钟位于视交叉上核 ,在灵长目中 ,其发育始于妊中期。灵长目婴儿的生理节律对光的应答出现在相当早的阶段。低强度光能调节生物钟的发育。出生后生物节律系统继续成熟着 ,至 2个月时 ,明显地呈现睡眠 觉醒和激素分泌的生理性节律。光调节生物钟的时间对婴儿来说是很重要的。早产儿暴露在周期性低强度光环境中导致休息和活动方式与 2 4小时昼夜节律的同步。对婴儿 2 4小时生理节律发育的关注在促进新生儿保健中具有非常重要的作用     

009 昼夜节律紊乱与乳腺癌关系的研究进展

生物的许多生命现象多有其固有的周期，呈现出昼夜节律、月节律和年节律性。昼夜节律是人类活动中最普遍的节律形式，但现代的许多生活方式可能会破坏这种节律周期。动物实验和人群流行病学研究表明，昼夜节律的紊乱与乳腺癌的发病危险相关，但其机制尚未确定。现研究较多的是昼夜节律紊乱致使体内激素水平异常及多种生物钟基因的自主调节的负反馈循环障碍。本文就昼夜节律紊乱与乳腺癌相关性的流行病学研究进展作一综述，并试图探讨二者相关关系的可能机制。     

孕妇十不宜

1.父母生物钟低潮时不宜受孕。孩子的健康智力与母体受精怀孕时父母的生物钟运动是否处在高潮期有关。生物钟又叫生物节律,人在出生后,生命韵律便开始了,并有高潮和低潮的变化,从而使生理、心理和心智行为产生最高或最低的效果。当三种生物钟都运行在高潮时,人就会情绪高昂,体力充沛,智能超常。如果夫妇两人的生物钟都处在高潮期受精怀孕,那么就会怀上一个健康聪明的孩子。     

生活可以昼夜颠倒吗

卖大码女装的杨天真说自己因为工作性质长期昼夜颠倒,但自己的睡眠时长没有问题,只是作息颠倒,所以并无大碍。真的如此吗?不得不怀疑这番话的科学性。就算是睡眠时长没有改变,但是昼夜颠倒明显违背了人类的生物节律,自然会对身体造成伤害。写在基因里的生物节律生物节律,也就是大家常说的生物钟写在了所有生物的基因层面。有学者对白天开花夜间花朵闭合的植物进行遮光实验,结果发现:在没有阳光的情况下,植物还是会在"原本应该开花的时间"绽放。人类的生物节律表现在,我们会按照一定的周期性进行规律的活动.     

别熬夜,请看顾好你的生命

正近日,美国3位科学家因发现控制昼夜节律的分子机制而被授予2017年诺贝尔生理或医学奖。昼夜节律机制也就是我们平常所说的"生物钟",它影响着血压、血糖、睡眠、新陈代谢等各种生理过程和行为方式,还控制着10%～43%的基因表达。专家指出,长时间灯光照射、熬夜、借咖啡提神等会造成生物钟失调,对人体健康有严重损害,如失眠、免疫力下降、肿瘤易感性增加、诱发阿尔茨     

人体生物钟与治疗最佳时间(上)

草木冬枯春荣;雄鸡应时报晓;人类昼作夜息;女性有规律的月经来潮;生活在热带的人,寿命短;生活在寒带的人,寿命长;这些现象都是生物节律反应。生物节律是生物体内存在的一种有节奏有规律的周期性变化。人体生物节律又叫人体生物钟。 本文浅谈人体生物钟与治疗最佳时间,以获得最佳的疗效,并减少药物的     

怀孕十不宜

父母生物钟低潮时不宜受孕孩子的健康,智力与母体受精怀孕时父母的生物钟运动是否处在高潮期有关。生物钟又叫生物节律或生物节奏,人在出生后,生命韵律便开始了,并有高潮和低潮的变化,从而使生理、心